CHĂM SÓC CẢM XÚC TRONG GIAI ĐOẠN BÌNH THƯỜNG MỚI
Trong đời sống tinh thần của mỗi người chúng ta, có vô vàn cảm xúc nảy sinh nhưng không phải ai cũng nhận thức và biết cách chăm sóc các cảm xúc này. Điều này có thể mang đến sự tổn thương cho chính mình, ảnh hưởng đến đời sống tinh thần và các mối quan hệ xung quanh với người khác.
Hiện nay, khi dịch bệnh vẫn còn những biến động khôn lường dẫn đến cuộc sống và tâm lý mỗi người cũng chịu những ảnh hưởng không ngờ tới. Hệ quả của sự mất cân bằng cảm xúc là những áp lực khiến bữa ăn, giấc ngủ không trọn vẹn; những cáu giận vô cớ với con cái, công việc bị ngừng trệ vì bế tắc trong cách xử lý.
Vậy chúng ta sẽ tiếp tục chung sống với những bấp bênh, những thay đổi trong giai đoạn bình thường mới này như thế nào; chúng ta có thể học được gì để chăm sóc cảm xúc và yêu thương, trân trọng bản thân mình hơn?
Hiểu được những âu lo bố mẹ gặp phải trong giai đoạn này, phòng Tâm lý học đường Alpha School tổ chức buổi workshop CHĂM SÓC CẢM XÚC TRONG GIAI ĐOẠN BÌNH THƯỜNG MỚI vào tháng 3 này. Buổi workshop nhằm tạo không gian cho các bố mẹ học sinh Alpha được chia sẻ những khó khăn, thách thức mà mình gặp phải khi chăm sóc sức khỏe tinh thần, gợi mở những cách thức giúp mang đến sự cân bằng về cảm xúc tại gia đình.
[THÔNG TIN WORKSHOP]
Tên chương trình: CHĂM SÓC CẢM XÚC TRONG GIAI ĐOẠN BÌNH THƯỜNG MỚI
Thời gian: 9h00 – 10h30, thứ 7, ngày 20/3/2021
Hình thức: Tổ chức trực tuyến qua phần mềm MS Team.
Người hướng dẫn:
Cấp Tiểu học: Thầy Thanh Hưng – Cô Mỹ Linh – Chuyên gia Tâm lý học đường Hệ thống giáo dục Alpha
Cấp THCS: Cô Từ Huế – Cô Kiều Oanh – Chuyên gia Tâm lý học đường Hệ thống giáo dục Alpha
[NỘI DUNG WORKSHOP]
Ý nghĩa của việc chăm sóc cảm xúc trong giai đoạn bình thường mới
Thực hành một số kĩ thuật chăm sóc cảm xúc tại nhà dành cho con và bố mẹ
Thảo luận các khó khăn mà bố mẹ có thể gặp trong quá trình chăm sóc cảm xúc cùng con tại nhà
Link đăng kí:
Cấp Tiểu học: http://bit.ly/WSPHthang3Tieuhoc
Cấp THCS: http://bit.ly/WSPHthang3THCS
Thời hạn gửi đăng kí: từ thứ 3 (16/3) đến 17h00, thứ 5 ngày 18/3/2020
Phòng Tâm lý học đường gửi email xác nhận đến các bố mẹ đã đăng kí thành công: sáng thứ 6, ngày 19/3
Bố mẹ đăng nhập vào tài khoản MS Teams của con và tham gia vào buổi workshop theo hướng dẫn trong email xác nhận của Phòng Tâm lý học đường: từ 8h30, thứ 7, ngày 20/3
Xin cảm ơn các anh chị!
Alpha School.